Nabídka služeb


3TOGO tréninkový E-book

3 měsíční tréninkový plán. Každý trénink můžeš cvičit na různé způsoby, aby tě nikdy neomrzel. Ebook nabitý pohybem, ale i videi! Všechny tréninky odmakám s tebou.

Kontaktovat Více informací

E-book HOKEJ bez bolesti

Při spolupraci více lidí vznikají dobré nápady. Díky naší vášni ke sportu a bádání po zlepšení našich tréninků vznikl tento e-book zaměřený na hokej a vše kolem něj.

Kontaktovat Více informací

Knížka Postav si svou postavu

Hoď výmluvy stranou a začni hned. Knížka pro muže i ženy. Heslo je jasné: Kdykoli, Kdokoli, Kdekoli!

Kontaktovat Více informací

Osobní trénink a poradenství

Individuální přístup ke klientovi. Trénink, kde je čas věnován pouze Vám.

Kontaktovat Více informací

ONLINE kurz kompenzace

Kurz kompenzací je věnovaný a zacílený na svaly, které jsou na jedné straně přetížené a na druhé zkrácené. Žádný nenecháme bez povšimnutí.

Kontaktovat Více informací

Online skupinové tréninky

Skupinové tréninky v pohodlí domova, pod odborným vedením.

Kontaktovat Více informací

Cvičení - maminky s kočárkem

Cvičení po porodu občas může být velká neznámá. Nenech se kočárkem vyřadit ze hry!

Kontaktovat Více informací

Běžecký kurz

Běžecký kurz je zaměřený na techniku běhu, správný došlap, bežeckou abecedu aj.

Kontaktovat Více informací

Kurzy a přednášky

Na vzdělání není nikdy pozdě a každá nová informace může jen posunout náš rozhled o kousek dál.

Kontaktovat Více informací

Tanita a měření skladby těla

Nevažte se, ale měřte... Číslo na váze je orientační, podstatné jsou hodnoty složení těla.

Kontaktovat Více informací

Kinesiotaping a lymfotaping

Trápí vás obtíže s pohybovým aparátem? Bolesti ve svalech, napětí, přetažení svalů? Potřebujete zpevnit kloub nebo vazy před závodem nebo jiným výkonem?

Kontaktovat Více informací

Skupinové tréninky

Trénink s maximálním počtem 10 osob na lekci. Hlavním cílem je zlepšení kondice při zapojení všech svalových skupin. Tréninky jsou koncipovány jako kruhové.

Kontaktovat Více informací

3TOGO FOOD

Lidé mají tendenci stravu podceňovat a opomíjet. Mým cílem je naučit Tě správně jíst, dát Ti návod na chutný a zdravý život.

Kontaktovat Více informací

Moderování a produkce

Hledáte moderátora pro svou akci? Neváhejte se mi ozvat a určitě se domluvíme.

Kontaktovat Více informací

Sportovní víkend

Víkend plný akce, sportu, přednášek a dobrodružství

Kontaktovat Více informací