Nový E - book je tentokrát zaměřený především na funkční a ploché břicho. Vypouklé břicho, břicho s převise, břicho jako v 5. měsíci může trápit nejen pár měsíců po porodu, ale i roky. Je opět plný videí, aby jste na cvičení nebyly samy

Nový e-book ti pomůže s:

 - diastázou a převisem,

- věnuje se pánevnímu dnu, 

- jak opečovávat a masírovat jizvu po sekci,

- co s vypouklým spodním bříškem, 

 - naučí tě aktivovat břicho hned po porodu a sekci, 

 - věnuje se dechu,

 - dozvíš se i jak na jizvu po císaři,

 - napomůže v boji s inkontinencí,

 - naučíš se správně stát a tak lépe držet své tělo,

 - jedna kapitola je věnovaná i stravě,

 - také je zde i sekce o těhotenském šátku a jeho využití a úvazech,

 - zaměřila jsem se i na bolavá bedra.

Obsahuje:

- víc jak 15 videí (tréninky, jak správně vstávat, péče o chodidlo, úvazy těhotenského šátku, masáž jizvy a mnohem více.)

- 28 cviků

- nespočet tipů. které se ti můžou hodit ještě v porodnici nebo během šestinedělí. Ale i roky po porodu. 

Do 14. 2. 2024 je možné objednat e-book za speciální předprodejní cenu 699 Kč. Ve tvém emilu přistane 29. 2. 2024