Nabízím:

•     redukce hmotnosti
•     nabírání svalů
•     zlepšení fyzické kondice
•     zvyšování síly a svalového základu
•     odstranění svalových dysbalancí
•     příprava na překážkové běhy
•     běžecké tréninky a tréninkové plány
•     zacílení na hluboký stabilizační systém a pánevní dno dle Koláře
•     odstranění bolesti beder
•     rehabilitační cvičení - vyhřezlé plotýnky a dyastáza, rekonvalescence po operaci a úrazech
•     příprava na závody
•  

Během tréninku je kladen důraz na správnost provedení cviku a využití pestré škály pomůcek (Bosu, TheraBandy, TRX, overball, foam roller, kettelbell, dynamax, lano, aj.). V tréninku nevyužívám stroje, ale kladu důraz na práci s vlastním tělem.

Mým cílem je naučit Vás správně cvičit tak, aby Vás trénink bavil a byli jste schopni svou kondici uplatnit i v běžném životě..

Součástí tréninku je i sestavení jídelníčku.

CENA TRÉNINKU SE ODVÍJÍ OD INDIVIDUÁLNÍCH POTŘEB KLIENTA - NEVÁHEJTE MNE KONTAKTOVAT A DOMLUVÍME SE.

Služby osobního trenéra můžete využít v následujících fitness centrech.