3 měsíční tréninkový plán, který můžeš odjet Kdekoli, může ho cvičit kdokoli a největší bonus je, že kdykoli!

12 týdnů tréninků, které postupně gradují. Každý trénink můžeš cvičit na různé způsoby, aby tě nikdy neomrzel. 

E-book nabitý pohybem, ale i videi! Všechny tréninky odmakám s tebou.

E-booku je určený pro ty z vás, kteří:

• hledají změnu a chtějí se nakopnout pohybem
• chtějí tvarovat tělo
• přijít pohybu na chuť
• zlepšit kondici
• naučit se správně cvičit

E-book obsahuje:

• 3 měsíční program zaměřený na celé tělo
• 12 tréninků, které lze odcvičit na 3 způsoby
• názorná ukázka provedení správné techniky každého cviku s fotkou
• každý trénink je natočen a tak ho rozhodně nepojedete sami
• videa rolování a míčkování
• cvičební kalendář
• program není vhodný pro lidi se zdravotními potížemi, ženy krátce po porodu a těhotné ženy