Mango

Publikováno 07.07.2014  |  Nikola radí/zkouší

Možná ho znáte pod názvem "ovoce pro vnitřní zdraví a vnější krásu" nebo také "ovoce bohů", svou chutí připomíná nektarinku nebo broskev.
Věděli jste, že plod manga může vážit až 2kg a po banánech je druhé nejrozšířenější ovoce?

Mango má blahodárné účinky na náš imunitní systém. Obsahuje totiž vitamín C, antioxidant E a vitamín A, který je ku prospěchu našemu zraku. Díky jeho složení, kde nalezneme i B6 - pyridoxin, nebudeme nervozní, podráždění a bez pocitu nespavosti. Při poklesu B6 může rovněž dojí i k zhoršení pleti až akné, což rozhodně není žádoucí.
Proč jsou všichni domorodé národy tak opálené a jejich pleť má bronzový nádech? Konzumují mango pravidelně a protože obsahuje betakaroten, mají zajištěnou zdravou barvu pleti.

Přestože mango hraje širokou paletou barev, zralá dužnina by měla být vždy sytě žlutá, až tehdy je vhodné ho konzumovat. Mango je oblíbené v konzumaci nejenom sladkých, ale i slaných pokrmů a fantazii se míra neklade.