Co závodník nevidí aneb plné auto překvapení

Publikováno 08.09.2016  |  Nikola radí/zkouší

Blíží se konec běžecké sezóny a já si občas připadám jak otrok rutiny, kdy jedu stejné věci stále do kola - vyzvednout startovní číslo, zabalit, napéct a hlavně nic nezapomenout!
Na olomouckém půlmaratonu jsem dokonce potkala skupinu závodníků, od kterých si půjčuji vazelínu, a se slovy My máme seznam a postupně odškrtáváme, co s sebou se stydím. Ten by se mi občas taky hodil. Minimálně by se mi nestalo, že sporttester na Budějovice by zůstal ležet doma na stole, vazelína v kumbálu, gumička do vlasů na pračce, protože když jsem si ráno foukala hlavu (je důležitý přeci i jak u toho vypadáte), tak vůbec nebyla potřeba.

Před samotným závodem řešíme mnohdy víc boj se sebou samými a na maličkosti jako ponožky navíc, žabky nebo ručník zapomínáme.
V březnu jsme se podívali, co všechno je třeba absolvovat před startem, jak se najíst, co s sebou na trať a jak regenerovat. Tentokrát je tu seznam. Neboj, není to seznam mých hříchů, ten příjde až v reportu sezony 2016, ale třeba Ti pomůže si zabalit na sobotní Birell Grand Prix a nebo rovnou do Ústí.

Co s sebou:
věci na běh/závod:
- boty
- triko
- kraťasy
- vhodné ponožky / kompresky
- spodní prádlo
- kapesník
- hroznový cukr/gel/tabletky soli
- vazelína
- gumička a sponky do vlasů
- čelenka
- ručník
- hodinky

jídlo:
- vodu
- svačina
- tyčky

ostatní:
- papírový kapesníky
- telefon
- (powerbanka)
- peněženka a doklady
- ledvinka
- sluneční brýle
- repelent
- lák od okurek/šťáva z červené řepy - doporučení závodníků

věci na převlečení:
- bunda
- triko
- kalhoty / kraťasy
- ponožky/kompresky
- spodní prádlo
- žabky nebo pohodlná obuv

spaní (pro výletníky/nocležníky):
- kartáček a pasta na zuby
- ručník
- triko na spaní
 

Takže mnoho štěstí na startu a hlavně s čistou hlavou!