Vyhledávání

Kategorie

Články pro Vás připravuje

Články plné zajímavostí pro Vás!


Co závodník nevidí aneb plné auto překvapení

  Publikováno 08.09.2016   |  Nikola radí/zkouší



Blíží se konec běžecké sezóny a já si občas připadám jak otrok rutiny, kdy jedu stejné věci stále do kola - vyzvednout startovní číslo, zabalit, napéct a hlavně nic nezapomenout!

Číst více

Kajaky, aneb když je zajíček duracell málo

  Publikováno 09.08.2016   |  Nikola radí/zkouší



Když jsem se před pár lety vracela ze surfů s rukama jako malý rambo, v uších mi znělo jen: “paddle, paddle, paddle”, a tahala jsem je za sebou, doufala jsem, že tuto vražednou kombinaci si už jen tak nezopakuji.

Číst více

Po roce tu mám další povolávací rozkaz!

  Publikováno 28.06.2016   |  Nikola radí/zkouší



Rok se s rokem sešel a mně na dveře zaťukal další povolávací rozkaz. ARMY RUN Vyškov!

Číst více

Originální čelenky které nejenom, že drží, ale při výkonu doslova podrží!

  Publikováno 23.03.2016   |  Nikola radí/zkouší



Každá z nás řeší, aby i při tréninku nebo závodě vypadala dobře (v lepší případě skvěle). Jenže culík ne vždy drží podle představ, vlasy jsou neposedné a vlají nám všude. Konečně se mi do ruky dostal zázrak v podobě čelenky BJEŽ!

Číst více

Jsme otroci jídla - Neera

  Publikováno 03.03.2016   |  Nikola radí/zkouší



Když mě loni masérka Hanka v rámci regenerace navedla na jógu, poprvé jsem se setkala s nápisem Neera… Uuua, detox, nic pro mě, milovnici jídla. Do roka a do dne to držím taky!

Číst více

CO S SEBOU NA TRAŤ? MÉNĚ, JE VÍCE

  Publikováno 15.02.2016   |  Nikola radí/zkouší



Když jsem začínala s během neustále jsem řešila kolik věcí s sebou potřebuji a kam je všechny dám. V rukou mi překáželi, v kapsách mi nadskakovaly, což tak nebylo nejpříjemnější… Ale pak jsem řešila i otázku čeho se můžu vzdát. Už jsme se podívali na jídlo a pitný režim (ZDE), na samotnou přípravu (ZDE), ale co s sebou?

Číst více

Alchymie půlmaratonu

  Publikováno 24.01.2016   |  Nikola radí/zkouší



Minule jsme se podívali na motivaci a základní výběhy. Ale i mě tenkrát sužovalo pomyšlení na hlad a žízeň. Nedojde mi energie? Kdy se mám naposledy najíst? Když budu hodně pít nebude se mi chtít na záchod? Nechci mít kvůli toice špatný čas!

Číst více

Půlmaraton Vám zajistí zbytek života v běhu

  Publikováno 20.01.2016   |  Nikola radí/zkouší



S běháním se v poslední době roztrhl pytel a tak se stalo, že i já, odpůrce tohoto sportu jsem podlehla a našla novou vášeň.... Za 2 roky, kdy běhám mi přišlo do cesty mnoho otazníků a informací, které jsem na začátku ani neměla. Možná to byla lenost načítat články a chyběla mi i jistá odbornost. Teď už vím, že bych asi byla někde úplně jinde.

Číst více

Nic není nereálné. Tyhle holky mají grády!

  Publikováno 26.11.2015   |  Nikola radí/zkouší



Uběhnout trifectu na Spartan Race Czech Republic? "Je to jen o hlavě" není to nic nerálného. A se závody jako např. i ARMY RUN, Bahňák nebo 360 challenge, staly hnacím motorem a cílem mnoha lidí, kteří chtějí změnu. O to víc životní změnu.

Číst více

Osobní trénink jde s dobou jako móda

  Publikováno 21.11.2015   |  Nikola radí/zkouší


Kongres Pohyb a Zdraví přinesl obohacení a znovuotevření očí. A přišel právě včas. Tento týden se mě na tréninku klientka zeptala: "Jak dlouho už trénuješ? Stačilo naučit se všechny ty cviky?". V tu chvíli mi došlo jak veliký kus cesty to byl, ale že je to vlastě začátek!

Číst více